Tengo insomnio. ¿Qué puedo hacer?

"Si te agarra insomnio, decile que te suelte"

No tengo tanta experiencia en este tema... pero he vivido esa incómoda sensación de no poder conciliar el sueño.

Y si bien el insomnio puede ser un indicador de algun problema más grave, a veces puede ser algo pasajero.
Escribir lo que pasa por tu mente puede ser de ayuda, es como una válvula de escape.
Otra idea que suele dar resultado es esforzarse por mantenerse despierto. De tanto esfuerzo, puede que te quedes dormido.
¿Pasear por tus redes sociales? Eh... Suele producir el efecto inverso. Siempre encontrarás una historia "super interesante".
Aprovecha para ponerte al día con Dios (en caso de que seas creyente). Él esta siempre despierto.
¡Dulces sueños!

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